Por que falta motivação em se exercitar?
A falta de motivação para se exercitar é um desafio comum enfrentado por muitas pessoas. Mesmo sabendo dos inúmeros benefícios da atividade física, como a melhora da saúde, do humor e da qualidade de vida, muitas vezes a motivação simplesmente não aparece. Vamos explorar as principais razões pelas quais isso acontece e como podemos superá-las. […]