Como lidar com a ansiedade por resultados.
Lidar com a frustração e a ansiedade por resultados imediatos é um desafio comum quando buscamos metas de condicionamento físico, saúde, bem-estar ou emagrecimento. Para alcançar o sucesso em sua jornada é essencial adotar certas práticas e mentalidades que irão apoiar seu progresso de forma consistente e positiva. Aqui estão algumas dicas valiosas para guiá-lo […]